co zrobić z

[...] If you're in the penalty area and don't know what to do with the ball, put it in the net and we'll discuss the options later. Jeśli jesteś na polu karnym i nie wiesz co zrobić z piłką, wepchnij ją do siatki, a inne opcje omówimy później." Mind you, I've been here during the bad times too - one year we came second. Zauważcie, że byłem tu [...]

No dlatego pytam w tym temacie... bo jak niby miałbym się inaczej zapytać ? nie wiem jak... Wodyn proszę napisz mi co zrobić z tym fantem,bo chciałbym w pełni wykorzystać moc supli i nadrobić to i tamto a to co dobre żeby było lepsze-to tak w skrócie

[...] na tej samej sesji - u Ciebie bez problemów przy MC - przyspieszasz w drugiej fazie, dla mnie to ewidentna oznaka wolnych mocy przerobowych ;-D @Fanss - nie wiedziałem co zrobić z Paatik 1xWL, bo wg regulaminu to punkty ujemne wychodzą, dlatego dałem 0 - daj znak jak to wpisać tabelka: /SFD/2019/10/20/cd5513ca04bf413684999586de327fdf.jpg [...]

[...] prawami. Miałam iść teraz na zumbę i potem siłówkę, ale nie dałabym rady, patrząc na to, że mnie jeszcze najprawdopodobniej zarwanie jednej nocki czeka. Zastanawiam się co zrobić z michą poza planowaniem z wyprzedzeniem, co mi się powinno udawać od przyszłego tygodnia. Nie jestem w stanie na takim gorącu przyjąć 2000 kcal. Zatyka mnie, [...]

Tydzień 6 Trening 18/18 PIĄTEK PLECY 1.MC sumo 5x5 72kg 84kg 96kg 108kg 120kg (+10kg) 2.Podciąganie nachwytem 4x8 8 8+2,5kg 8+5kg 8+6kg (+1kg) 3.wiosło podchwytem 5x 8-8-8-12-15 48kg 64kg 72kg 76kg 64kg (+6kg) 2 serie szrugsów + zestaw pompujacy po 2 serie (dziś troche skrócony ponieważ mi sie spieszyło) -podciaganie podchwytem 15pow, [...]

[...] moment :-D jutro przystępuję do szóstego tygodnia masy, ostatnio zastanawiam się czy jak przyjdzie czas gdzie będę potrzebował minicut to czy zgrywać to z deload'em, czy co zrobić z progresją ciężaru w trakcie minicut, chyba że progres się skończy zanim przyjdzie minicut, to nie będzie tematu ;-) w każdym razie na jutro w głównych ćwiczeniach [...]

King mam pytanie - uzywasz do aero jakiegos pulsometra? uwazasz ze na tabacie mozna palic tluszcz? mowiles keidys ze robiles tabate 2 razy w ciagu jednego dnia i tak 3 razy w tyg czy cos mi sie pomylilo? - jakie dawalo to efekty? mam tez takie pytanie - jakim cwiczeniem w HST na klatke mozna zastapic wyciskanie lecac? - nie bede mogl robic ani [...]

Jejku 2 dni mnie tu nie ma i takie spory macie -spokojnie chlopcy,nie po to tu jestesmy. Ale jesli Wampirate nie zrozumiesz to co chca Ci przekazac,to ciezko bedzie cokolwiek zdzialac,musisz zaufac ludziom,ktorzy dluzej sa w temacie - caly czas Ci to tlumaczymy. Jesli sie z tym nie pogodzisz,to ciezko bedzie o to,zebys zaczal normalnie [...]

wczoraj micha była kiepso trzymana jakies tam udka były jajca, ryby. owsiane, makaron durum, twaróg, sałatki i jakiś kawałek placka czas na wpiske z dziś B) 1.MC 5x5 5x52 5x72kg 5x87kg 5x87kg 5x87kg (+3,5kg) 2.PP 5x5 5x24kg 5x32kg 5x40kg 5x40kg 5x40kg (+2kg) 3.Drążek podchwyt 5x5 5x 5x 5x2kg 5x2kg 5x4kg (+2kg) 4.Wycisk wąsko 3x8 8x36kg 8x42kg [...]

[...] ŁYDKA podciaganie z gumą 3x10 wiosłowanie sztangielką 10x12,5kg/ 12,5kg/7x15kg przenoszenie sztangielki 10x10kg/ 8x10kg wspiecia na palce 10x30kg/30kg Nie wiedziałam co zrobić z tym podciąganiem/opuszczaniem. Zdecydowałam sie jednak na podciąganie z guma w ramach urzomaicenia. Robiłam tak: zawiesiłam gumę, włozyłam jedno kolano, [...]

...sie napaliłem.. ...tak od jakiegoś czasu myśle co zrobić z zalegającym winkiem...już wiem ...do tego glutaminka/wpc/kretka/tt/zma/hmb/gainerek i fiiiiiiuuuu....obym niepopękał..heh

http://www.coolinarny.com/2013/12/13/co-zrobic-z-niedobra-oliwa-z-oliwek/ siemie dzisiaj mi nie smakowało to raczej olej nie będzie a może ktoś próbował tego ? http://www.coolinarny.com/2013/12/13/co-zrobic-z-niedobra-oliwa-z-oliwek/ jak nie podejdzie to poprostu zostanę przy tych migdałach.

[...] że masakra! Można to zobaczyć na fimie dalej 100powt, nie wiem czy mi krew nie dochodziła, czy pompa była za duża czy cokolwiek... Niesamowite uczucie! nie wiedziałem co zrobić z rekami po serii czy położyć je nogach, czy trzymać w górze... Masakra. Filmy http://www.youtube.com/watch?v=Pfkn-DpJOwE&feature=youtu.be [...]

kurcze nie wiem co zrobic z tym.... biore dzis do reki paczke pestek slonecznika, nierozpakowana, kupilem ja w sklepie w ta sobote, data do 01.2007 noi zgadnijcie co znajduje w srodku... pestki dyni oczywiscie, ale dostrzec tez mozna tam biale ruszczajace sie robaczki, noi jak tu nie byc zlym? co byscie zrobili na moim miejscu?

24 dzień zakończony efekty hmmm? są górne mięśnie są już trochę widoczne , ale została mała oponka na dole brzuszka i co mam z tym zrobić? może jakaś dieta? bieganie czy coś? ja teraz robię A6W rano i przyznam że o wiele ciężej niż o 23!ale chodzi mi o spalenie tłuszczyku a nie kratkę, bo to mnie nie interesuje! poradźcie co zrobić z oponką?pozdr

Dobrze to słyszeć. Oby tak dalej. Nerwowy się Pan zrobił bo organizm nie wie co zrobić z nagromadzoną energią. Nerwowość objawia się głośniejszym tonem. Energi we mnie niewiele i wystarcza jej na ok. 30 minut lekkiego treningu. jsdolan - barki potrafią wyłączyć nas z treningu góry ciała. ANAPRAN biorę wg ulotki (pokrywa się to z zaleceniami [...]

[...] dostanę wszystkie potrzebne mi do zrealizowania celu narzędzia i wskazówki. Czyli nie tylko wypisanie suchych składników i zero informacji o tym co można ewentualnie z nimi zrobić, ale krótkie zwięzłe informacje i podpowiedź co z nimi zrobić. Proszę nie nastawiać się na to, że nie wiem co zrobić z surowym ziemniakiem :) Bardziej szukam porady na [...]

[...] jednym ćwiczniu mozesz robic dwie serie "jakie przerwy maja byc miedzy seriami ?!?!" -- nie ma ustalonych przerw, przerwa ma byc na tyle długa, zeby byc w stanie zrobić następną serie z zaplanowanym ciezarem i w planowanej ilości serii- czyli sprawa indywidualna, aczkolwiek nie siedź za długo, trening powinien trwac góra godzine, wg [...]

[...] rana cardio - kręciło się aż miło, ostatnie 2 minuty do końca i rowerek padł, chyba coś się zatarło ;-D Zaraz zabieram się za ogarnianie tego, jak nie będzie szło nic z tym zrobić to jeszcze dziś wypad po jakiś nowy sprzęt - trzeba reagować w porę ;-D Dalej na spokojnie przedtreningowy i ostre bareczki ;-D Od przyszłego tygodnia na ranną [...]

[...] do pracy iść nie trzeba, bo urlop do końca tygodnia to aż szkoda nie wykorzystać dnia ;-D Także z rana powrót do swojej rutyny i cardio. Teoretycznie w planach miałem zrobić 40min, ale tak się wkręciłem, że ostatecznie wleciało 50min ;-D Później standardowa szamka przedtreningowa i stwierdzilem, że dziś czas na barki + bicepsy + brzuch. [...]